Buscar
  • Coaching Sant Cugat

¿Qué necesitas para sentirte satisfecho en tu vida?

Os vamos a proponer un ejercicio para encontrar en qué áreas de tu vida puedes mejorar y sentirte mejor. Con esta herramienta tendrás una radiografía de tu realidad en el AQUÍ Y AHORA.


En primer lugar, debes poner conciencia y centrarte en ti; AUTO OBSERVATE.


Vamos a valorar las diferentes áreas que componen tu vida:


Imprímete la RUEDA DE TU VIDA, pon la fecha y puntúa cada una de las áreas que se muestran en la imagen del 0 al 10, siendo 0 el menor grado de satisfacción y 10 el máximo.



Ahora, une todos los puntos y valora si realmente tu vida rueda… hoy hay parámetros que pueden mejorar y así facilitar que tu vida este en equilibrio.


Una vez realizado ese paso, valora:

  • ¿En qué áreas de mi vida me siento más satisfech@ y en cuales menos?

  • ¿Qué puntuación me gustaría conseguir?

  • ¿De qué forma puedo mejorar la puntuación de esos parámetros?

Una vez realizado este ejercicio, valora las áreas en las que quieres mejorar… y establece objetivos para conseguirlo.


Recuerda que el cambio depende exclusivamente de ti… por eso es clave ACCIONAR y modificar pequeñas cosas que te permitan ir avanzando hacia tus objetivos y hacia tu SATISFACCION personal. Los grandes cambios empiezan por pequeños cambios.


Si te cuesta ACCIONAR pregúntate... ¿Hasta qué punto te justificas para seguir igual?


Pregúntanos sobre los servicios que ofrecemos en nuestro centro de Coaching en Sant Cugat aquí.


7 vistas0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo