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  • Centro de Coaching e Inteligencia Emocional Sant Cugat del Vallès

Percepción de la realidad: ¿es como realmente la sentimos?

Nuestro cerebro no puede prestar una atención constante a todos los estímulos que recibimos por los diferentes sentidos, los cuales nos dan constantemente información.


¿Cuál de tus sentidos crees que tienes más desarrollado?

· Vista.

· Olfato.

· Audición.

· Gusto.

· Tacto.


Nosotros filtramos aquello que percibimos en base nuestras experiencias, vivencias, creencias y creamos nuestro propio mapa de la realidad, es por este motivo que cada persona percibe de una forma diferente la realidad.


NUESTRO MAPA NO ES EL TERRITORIO

¿De qué forma filtra nuestro cerebro la realidad que percibimos?

  • Distorsión de la realidad: presuponiendo, haciendo lecturas erróneas de la realidad, magnificando o minimizando hechos…

  • Omitiendo la realidad: a veces el cerebro no tiene capacidad para procesar todo lo que está viviendo, así que hay ciertos aspectos que pueden quedar fuera de nuestra atención y con lo cual, obviarlos.

  • Generalizando la realidad: generalizando aquello que nos sucede a los demás basándose en lo que nosotros percibimos.

El coaching tiene la función de acompañar al coachee a descubrir la realidad no explorada anteriormente, potenciando la concienciación y empoderando al coachee a que accione para conseguir sus objetivos.


Como dijo el psiquiatra y psicólogo suizo, Carl G. Jung, "Aquello a lo que te resistes, persiste. Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma."


Y tú, ¿A qué te resistes? ¿Qué niegas de tu vida? ¿Qué no aceptas? ¿Te ayudamos?


El iceberg es una metáfora con respecto a cómo somos nosotr@s mism@s. Solemos prestar atención en aquello que percibimos a simple vista, pero no ponemos conciencia en lo que subyace debajo de aquello que vemos.


Lo que ves no siempre es la realidad, solo ves lo que los demás te quieren mostrar. Por este motivo:

  • Puedes conseguir todo aquello que te propongas con motivación, esfuerzo, sacrificio… y creyendo en ti, en tus capacidades.

  • Todo esfuerzo tiene su recompensa…. Cuando pienses en tirar la toalla mira todo lo que has conseguido.

  • No debes demostrarle nada a nadie, simplemente demuéstratelo a ti mism@

  • No presupongas ni juzgues. A veces la persona que tenemos delante no quiere mostrar lo que realmente subyace debajo.



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